Comment utiliser Misty 540
Un Misty 540 est simplement une rotation 540 hors axe, en avant. Nous avons déjà abordé les progressions ; dans ce tutoriel, nous allons donc vous apprendre à écraser le Misty 540.
Voici la deuxième étape de notre série « Progressions Misty ». Si vous cherchez l'étape numéro un, consultez-la ici .
(Narrateur/Montage : Kalissa Lolos . Film/Montage : Adison MacDonald . Filmé à : Whistler Bounce )
Réchauffer
Échauffez-vous avec les skis aux pieds. Commencez par vous allonger avant de pivoter à 90 degrés vers le dos et d'atterrir en étant allongé sur le côté du trampoline. En redescendant, effectuez une rotation à 90 degrés et atterrissez dans le sens inverse du départ.
Utilisez les pointes de vos skis en arrière pour vous aider à sortir de l'axe.
Utilisez les pointes de vos skis en arrière pour vous aider à sortir de l'axe.L'étape suivante
Pour la progression suivante, utilisez un tapis. Placez-en un de côté sur le trampoline, répétez le Misty Drop sans les skis et, au lieu de le placer sur le dos, effectuez une rotation latérale, en veillant à ce que votre regard reste fixé sur le tapis à côté de vous.
Répétez cette étape en vous assurant de garder votre tronc serré pendant la rotation.
Répétez cette étape en vous assurant de garder votre tronc serré pendant la rotation.Ensuite, ajoutez un peu de hauteur et placez-vous au-delà de votre atterrissage latéral dans une position de chute en chien à 45 degrés de moins que le 540 complet terminé par Misty.
La prochaine étape après cela
Quand vous êtes prêt, lancez-vous et placez un Misty 540 directement sur vos pieds. Assurez-vous d'envoyer un peu plus fort et d'ajouter un peu de hauteur à votre saut. Lors du réglage de la figure, repérez le centre du trampoline à l'appel et contractez votre ceinture abdominale dans l'axe.
Voyez comment Kali repère le centre du tramp. Restez concentré sur ce point tout au long de la figure.
Voyez comment Kali repère le centre du tramp. Restez concentré sur ce point tout au long de la figure.Lors de la réception, votre regard doit d'abord repérer le centre du trampoline, puis, lorsque vous redressez le buste, regarder vers l'avant. Sur des skis, cette figure atterrit en switch ; il est donc crucial de regarder vers la phalange à la réception pour la réussir.
La prochaine étape dont vous devez vous souvenir
Continuez à pratiquer ces Misty et n'oubliez pas qu'ils ne sont jamais inversés. À mi-parcours du Misty, vous devriez être en position d'arrière-plan. Si vos fesses sont plus hautes que votre tête à mi-parcours, c'est techniquement un Frontflip 180. Si vos fesses sont plus basses que votre tête, c'est un Bio 540.
La prochaine étape avec les skis Tramp
Lorsque vous êtes prêt, chaussez vos skis Tramp. Commencez par la progression en pente douce, car il est important de ressentir l'impact du poids de vos skis sur l'axe.
La prise de sécurité vous aidera à porter le poids de vos skis à travers l'axe brumeux et constitue une bonne prise pour débutant afin de maîtriser cette astuce.
La prise de sécurité vous aidera à porter le poids de vos skis à travers l'axe brumeux et constitue une bonne prise pour débutant afin de maîtriser cette astuce.L'étape suivante : la mise en place des boulons
Pour installer le Misty à vos pieds avec les skis Tramp, assurez-vous de sauter suffisamment haut pour dégager les spatules. Une fois le Safety enclenché, tirez le grab pendant la rotation pour vous aider à dégager vos skis à la réception.
Boum ! Votre Misty 540 est maintenant verrouillé. Mais pour continuer à vous surpasser, variez les grabs. Attention, chaque grab a un effet différent, non seulement sur la configuration du trick, mais aussi sur sa trajectoire. Amusez-vous bien !
Ce tutoriel a été filmé avec le pack skis Tramp. Achetez votre paire ici :
Alex McCann
Dépendance au ski
Vous aider à mieux skier