Comment faire des rotations sur des skis

Savoir tourner sur des skis est une avancée majeure après les airs droits et les grabs, car cela ouvre un tout nouveau monde de tricks. La plupart des riders ont une direction de rotation qui leur est plus confortable et ont tendance à la privilégier. Aujourd'hui, tourner à gauche et à droite distingue équitablement les meilleurs riders des autres.

C'est là qu'intervient ce tutoriel : composez dès maintenant vos rotations sur le trampoline pour améliorer votre ski sur la colline.

(Narrateur/Ski : Dean Bercovitch . Film/Montage : Adison MacDonald . Filmé à : Whistler Bounce )

Les bases du filage

Pour être clair et pour le futur de vos plus gros tricks :

90 est une rotation de 1/4
180 est une demi-rotation
270 correspond à une rotation de 3/4
360 est une rotation complète

Les pirouettes peuvent débuter en position avant ou arrière, et diffèrent par leur positionnement et leur alignement du corps. Les pirouettes avant sont idéales pour débuter, car elles sont plus naturelles.

Le décollage

Pour réussir une rotation, tout se joue sur l'élan. Il faut être en équilibre sur les deux pieds, le poids du corps aligné sur la pointe des pieds et les bras tendus le long du corps pour former un « T ».

Préparez-vous au décollage.

Pour tourner vers la droite, poussez sur le trampoline en ouvrant les bras et les épaules vers la droite. Ce mouvement propulsera un pied vers l'avant et l'autre vers l'arrière. Les deux pieds seront alignés autour de votre axe de rotation, vous permettant ainsi de pivoter dans les airs.

Vous aurez peut-être besoin d'un petit pré-ventilateur au décollage pour vous aider à faire des rotations plus importantes.

Ouvrir légèrement vos bras dans la direction opposée à celle dans laquelle vous souhaitez tourner avant le décollage vous aidera à générer ce claquement supplémentaire.

Erreurs courantes

Il est courant de perdre l'équilibre et de se retrouver tordu dans les airs avec un pré-enroulement, alors gardez ces bras à plat sur votre axe de rotation.

Nous vous suggérons fortement de travailler dans les deux sens dès le début afin que ce soit plus facile par la suite.

Nous espérons que vous avez apprécié ce tutoriel et que vous avez maintenant la confiance nécessaire pour effectuer des rotations et des sauts dans le parc ! Si vous cherchez des tutoriels de spinning sur neige, consultez ceux-ci :

Alex McCann
Dépendance au ski
Notre objectif est d'améliorer votre ski

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