Comment changer de boîte et de rail

Après vous avoir appris à maîtriser vos premières figures de park, nous allons maintenant vous présenter les Frontside et Backside Switch Ups, aussi appelés Front and Back Swaps. Ces figures sont idéales pour enrichir votre collection de tricks et vous permettre de nombreuses combinaisons de rails.

(Narrateur/Cavaliers : Dave Weale et Brendan Reed. Filmé à : Whistler Blackcomb )

Avant de les essayer, vous devez être sûr de votre capacité à faire des Frontside et Backside 270. Les swaps sont à peu près les mêmes que ceux-ci, mais ils sont effectués avant la fin du rail.

Changements frontaux

Avant d'essayer une box, essayez-la sur un terrain plat avec vos chaussures de ski. Commencez face à la pente, relevez-vous et atterrissez comme si vous atterrissiez sur une box. Relevez-vous ensuite face à la pente opposée, puis arrêtez-vous en switch. Essayez au moins 10 à 20 de ces exercices avant de vous lancer sur un module. Une fois prêt à vous lancer, trouvez une box plate d'environ 3 à 5 mètres de long.

Bonne fonctionnalité pour commencer.

Pour initier la rotation, vous devrez effectuer un ciseau avec vos pieds et pousser le bord intérieur de votre pied avant contre le bord de la boîte. Un Frontside Switch-Up est essentiellement identique à un Frontside 270, sauf que vous effectuez simplement un 180 et atterrissez sur la boîte avec l'autre pied en avant.

Position de ciseaux pour initier l'échange.

En apprentissage, vous pouvez commencer le Swap vers la fin de la fonction, en laissant simplement votre pied avant toucher la fonction après le 180, avant la fin du rail. À mesure que vous progressez, concentrez-vous sur le Switch Up plus haut dans la box et réalisez un bon slide avant de sauter.

Une fois ces étapes maîtrisées, vous pouvez ajouter un 270 après le changement. Ce n'est pas aussi difficile qu'il y paraît, car vous êtes déjà en rotation ; il ne vous reste plus qu'à poursuivre la rotation.

Changements arrière

Le Backside Swap reprend les mêmes étapes que le Frontside Swap, mais tout est inversé. Avant de l'essayer sur une box, entraînez-vous quelques-unes avec vos bottes sur un terrain plat. Commencez face à la pente, relevez-vous et atterrissez latéralement sur la box. Ensuite, appuyez la pointe de votre pied avant, puis effectuez une rotation et un pop dans la direction souhaitée pour le Back Swap. Atterrissez sur la box avec votre pied avant en regardant devant vous et atterrissez normalement. Effectuez environ 10 à 20 mouvements avant de vous essayer à un module.

Trouvez un endroit sur le côté pour vous entraîner avant d'essayer une fonctionnalité.

Pour l'apprentissage, vous pouvez essayer le Swap juste avant la fin de la fonction, afin de glisser dans l'autre sens pendant une seconde avant de repartir en avant. Comme pour un Backside 270, appuyez votre pied avant sur le bord de la boîte pour créer la rotation. Commencez ensuite à tourner les épaules et relevez-vous en atterrissant sur la boîte, l'autre pied face vers le bas, glissez sur les deux derniers mètres et repartir en avant.

À mesure que vous vous sentez plus à l'aise, vous pouvez déplacer le Switch Up de plus en plus haut sur le boîtier. Après le Back Swap, concentrez-vous sur la vision à la fin de la fonctionnalité.

L'endroit idéal pour un changement de fonction.

Au fur et à mesure de votre progression, vous pouvez tenter un 270 après le Switch Up, en essayant différents Switch Ups ou en effectuant des ciseaux et en sortant du Switch. Vous pouvez également augmenter la difficulté en les testant sur différentes fonctionnalités.

Résumé

Les switch-ups peuvent paraître difficiles au début, mais il s'agit simplement d'un Frontside et d'un Backside 270. Une fois maîtrisés, vous pouvez créer une multitude de combinaisons. Une fois les bases maîtrisées, laissez libre cours à votre imagination.

Vous cherchez la prochaine étape ? Consultez notre guide pratique 270 en fonctionnalités pour assouvir votre passion.

Jordan Harrington
Dépendance au ski
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