Comment faire Lazyboy 360
Le Lazyboy 360 est une variante géniale du cork 3, qui incarne le principe du style en toute simplicité ! Cette figure se distingue des autres 360° car elle s'exécute en s'asseyant sur le tail tout en traînant les mains au décollage.
Pas encore prêt à les enchaîner ? Consultez notre tutoriel 360° pour vous rapprocher de cette figure géniale.
(Narrateur/Monteur : Spencer Culver . Tournage/Montage : Vince Emond . Filmé à : Whistler Blackcomb )
Le Lazyboy 360 est une figure incroyablement polyvalente qui peut être exécutée partout en montagne, des rouleaux aux petits sauts, en passant par les sauts XL. Si les sauts plus longs permettent de prendre plus de temps en l'air et donc de prendre le temps de corker et de montrer son style, apprendre sur un saut plus petit vous aidera à perfectionner votre technique en toute sécurité.
Prérequis
Avant de tenter le Lazyboy 3 sur neige, il est important d'être capable de réaliser des 360 et 540 sur des sauts moyens. À l'aide de vos skis de trampoline , commencez par vous entraîner sur le trampoline pour affiner votre perception de l'air avec des pirouettes.
Il va sans dire qu'il est tout aussi important que vous soyez à l'aise en position Lazyboy. Si c'est votre première expérience de ski, entraînez-vous à skier en Lazyboy en montagne. Conseil de pro : les traces de chat sont un excellent point de départ.
Ça a l'air bien, mon pote !
Par où commencer ?
Trouvez un petit saut sur lequel vous vous sentez à l'aise pour effectuer une vrille et commencer à apprendre cette figure. Le Lazyboy se décompose en quatre éléments :
- La course dans
- Le décollage
- Le temps d'antenne
- L'atterrissage.
La course
Abordez le coup avec la même vitesse que pour vos 360°, puis installez-vous en position de « Lazyboy ». Cela demande à peu près autant d'efforts que son nom l'indique ; il suffit de se mettre en position arrière.
La position du paresseux
Le décollage
À l'approche de la fin du décollage, utilisez la contre-rotation pour retourner votre torse et tendre les bras. Ce mouvement permettra à vos skis de commencer à tourner, faisant du timing parfait le secret d'un décollage parfait.
Lorsque vous quittez le décollage, poussez vos hanches vers l’avant et utilisez vos mains qui traînent pour approfondir la rotation du haut de votre corps.
Remarquez comment ce mouvement a commencé la rotation
Temps d'antenne
Une fois la lèvre franchie, il est temps de pivoter le bas du corps pour rétablir la contre-rotation. Garder les genoux serrés vous permettra de garder le contrôle pendant la rotation, et de marquer un maximum de points de style !
Atterrissage
En lançant cette figure, vous pourrez repérer l'atterrissage presque immédiatement. Gardez les yeux fixés sur l'atterrissage et laissez votre rotation se poursuivre jusqu'à ce que vous soyez à nouveau face à la réception. À l'atterrissage, ramenez vos bras vers l'avant puis vers le centre pour vous préparer à une réception en claquant.
Détordez cette contre-rotation !
Et ensuite ?
Maintenant que vous maîtrisez la technique, il est temps de laisser libre cours à votre créativité et d'attaquer des modules plus imposants. Utilisez ces mêmes mouvements pour effectuer des rotations plus longues et réaliser un 540 et ajoutez des grabs à votre rotation. Les grabs japonais et tail sont des options redoutables !
Ollie Barbour
Dépendance au ski
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