Comment faire du jib sur des skis
Les rails coulissants ouvrent de nouveaux horizons au ski et laissent libre cours à votre créativité. Le premier rail peut aussi être assez intimidant. Heureusement, nous sommes là pour vous aider à surmonter cette peur et à devenir des pros du jibbing ! Nous allons vous montrer comment vous entraîner avec vos skis Tramp et votre barre de jib pour améliorer vos compétences en jibbing !
Vous n'avez pas encore de Tramp Skis et de Jib Bar ? Pas d'inquiétude, même si vous n'aurez pas les mêmes sensations, vous pouvez tout de même vous entraîner avec vos chaussures et sur n'importe quelle box stable de hauteur similaire.
(Narrateur/Monteur : Dean Bercovitch Tournage/Montage : Vince Emond . Filmé à : Whistler-Blackcomb )
Se mettre à l'aise
Avant d'apprendre les figures de jib, il est important de se sentir à l'aise sur ses skis Tramp ! Pour commencer, assurez-vous que vos skis sont bien sanglés pour éviter que vos talons ne glissent dès le départ !
Familiarisez-vous avec vos skis Tramp en trouvant un espace plat et ouvert et pratiquez vos shiftys, vos nose press et vos spinning 180. Enfin, assurez-vous que vous êtes capable de sauter suffisamment haut pour monter sur la Jib Bar en pratiquant quelques pops plats.
Familiarisez-vous avec l'utilisation des skis Tramp avant de faire du jib.
La plupart des figures de jib à skis s'exécutent en plaçant les skis en travers des rails plutôt qu'en 50-50. Pour commencer, placez la barre de jib entre vos jambes et effectuez un saut d'essai à la verticale pour vous assurer de sauter suffisamment haut pour franchir le haut de la barre.
Découvrez comment Dean maintient les skis à niveau pour éviter que les pointes et les queues ne traînent !
Sauter dessus
Vous avez toujours peur de sauter directement dessus ? Commencez par poser un pied à la fois sur la barre Jib et apprenez à maintenir votre équilibre avant d'atterrir dessus. Essayez l'exercice dans les deux sens à plusieurs reprises pour développer votre mémoire musculaire.
Il est temps de sauter ! Commencez par la direction de rotation qui vous convient le mieux, remontez jusqu'à être en l'air et au-dessus de la barre, effectuez un angle de 90° pour chausser vos skis et atterrir avec vos fixations sur la barre.
Pour éviter que vos skis ne touchent la barre, effectuez une rotation en haut de votre saut.
Comment rester équilibré ?
Une fois le saut effectué et la réception sur la barre réussie, commencez à travailler votre équilibre ! Gardez les jambes écartées à la largeur des épaules et les genoux légèrement fléchis. Gardez les épaules hautes pour maintenir l'équilibre, mais pour retrouver l'équilibre, vous devrez peut-être baisser les épaules. Ce n'est pas grave, une fois l'équilibre retrouvé, essayez de remonter les épaules.
Belle position, mon pote !
Et ensuite ?
Maintenant que vous maîtrisez les bases, entraînez-vous à tourner sur la barre dans les deux sens : cela vous permettra d'adopter un style plus polyvalent dans le park ! Allez plus loin en effectuant un pop off face à l'autre sens pour simuler et développer la sensation d'un atterrissage en switch.
S'entraîner avec la barre Jib de cette façon offre un énorme avantage car vous pouvez vous entraîner de manière répétée avec de faibles conséquences et sans avoir à monter sur des rails.
Maintenant, sortez et déchiquetez !
Il est maintenant temps de tracer des lignes et de laisser libre cours à votre créativité. Et n'oubliez pas : c'est en forgeant qu'on devient forgeron ! Devenez un véritable expert du rail en apprenant à appliquer cette compétence sur la neige !
Ollie Barbour
Dépendance au ski
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