Comment faire 360

À la fin de ce tutoriel, vous serez capable de faire des 360° proprement, sur commande et d'amener votre ski de parc au niveau supérieur !

(Narrateur/Monteur : Ahren Stein. Tournage/Montage : Blake Dubler. Filmé à : Whistler Blackcomb )

Se faire une idée

Si vous avez l'occasion de l'essayer d'abord sur un trampoline, n'hésitez pas ! Cela vous permettra de mieux ressentir la rotation. Une fois sur les pistes, essayez avec vos chaussures de ski pour vous faire une idée de la sensation avec le poids supplémentaire.

Votre première tentative

Lorsque vous êtes prêt à tenter un 360°, trouvez un saut avec lequel vous êtes à l'aise. N'oubliez pas qu'un saut plus grand vous donnera plus de temps pour réaliser la figure, ce qui est parfois un avantage ! À l'approche du saut, gardez le regard fixé, les mains devant vous en équilibre et les tibias appuyés contre la languette de vos chaussures.

Trouvez votre saut « Go-To » pour les airs droits et essayez-le.

Approche, décollage et atterrissage

En remontant le saut, effectuez une rotation avec tout votre corps. Utilisez vos hanches, vos épaules et votre tête tout en effectuant des mouvements fluides.

Les 3 actions clés que vous devriez viser.

Astuce : veillez à ne pas tourner trop tôt. Ne tournez qu'une fois en l'air, pas au décollage.

Maintenez votre bras et votre épaule d'appui en rotation pendant toute la rotation. Ne les laissez pas bloquer votre rotation. Lorsque vous êtes à 180°, remontez la pente, et non pas vos chaussures.

Regarder vos pieds vous fera dévier de votre axe.

À ce stade de votre rotation, l'atterrissage devrait être visible. Attrapez-le avec vos mains : cela les maintiendra devant vous et vous permettra d'adopter une position agressive.

Une fois que vous maîtrisez les 360°, essayez de rentrer vos jambes et même d'y ajouter un shifty pour un style encore plus réussi. Maintenant que vous maîtrisez les 360°, rappelez-vous que même si c'est une figure de base, il existe de nombreuses variantes et qu'on ne s'en lasse jamais. Arrêtez de lire et laissez libre cours à votre créativité avec vos 360° !

Jordan Harrington
Dépendance au ski
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