Comment faire un 180

Dans ce tutoriel, nous allons nous concentrer sur les 180. Bien que cela puisse sembler une astuce super facile, les techniques utilisées ici pour les 180 sont les tremplins vers des astuces plus difficiles, mais élégantes.

(Narrateur/Monteur : Ahren Stein. Tournage/Montage : Blake Dubler )

Avant d'essayer les skis

Avant de tenter un 180° à ski, essayez-le sur un trampoline. Cela vous permettra non seulement de vous familiariser avec la figure, mais aussi de la répétitivement en peu de temps. Commencez par essayer le 180° dans différentes directions et à différentes hauteurs.

Essayer un trampoline en premier est un énorme boost de confiance.

Une fois sur les pistes, essayez-les avec vos chaussures de ski. Cela vous donnera une idée de ce que cela représente avec les 100 kg supplémentaires aux pieds.

Prêt à l'envoyer

Trouvez un saut qui vous convient et lancez-vous ! La préparation d'un 180 n'est pas très différente d'un saut direct. Il faut toujours avoir un bon pop, la vue haute et les mains tendues devant. Au départ, commencez à pivoter les épaules en regardant la réception.

Avec un 180, vous n'avez pas à vous soucier de régler trop de rotation au décollage, ce n'est qu'une demi-rotation.

Faites pivoter vos hanches et vos pieds à 180° tout en fixant l'atterrissage. Il est essentiel de repérer l'atterrissage lors des 180°, car vous atterrirez en switch et vous devez savoir où vous allez.

Repérez votre atterrissage dans les airs.

Idéalement, lors de l'atterrissage en switch, il est conseillé d'atterrir avec les pieds légèrement décalés afin d'être prêt à tourner. Une fois l'atterrissage en switch effectué, assurez-vous d'être prêt à vous éloigner suffisamment du saut avant d'essayer de revenir en arrière.

Voilà, la meilleure façon d'apprendre les 180. N'oubliez pas que c'est une bonne idée de s'habituer à rouler en switch afin que lorsque vous êtes prêt à appuyer sur les jumps switch, vous puissiez commencer à relier les fonctionnalités entre elles immédiatement.

Jordan Harrington
Dépendance au ski
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