Comment planter à la main

En tant que skieurs, il est inhabituel d'utiliser ses mains, car elles sont généralement occupées à tenir les bâtons. Cependant, si vous vous y mettez, les Hand Plants sont un véritable spectacle, mais restent une figure très difficile.

Dans ce tutoriel, nous vous aiderons à briser cette barrière pour que vous ayez confiance en vos skis Tramp et que vous puissiez faire des Hand Plants, afin que vous puissiez les emmener en toute confiance sur la colline.

(Narrateur/Skieur : Kalissa Lolos . Film/Montage : Vince Emond . Filmé à : Whistler Bounce )

Par où dois-je commencer ?

Commencez par faire des Donkey Kicks avec une seule main au sol. De l'autre, saisissez votre ski comme pour un Safety grab (c'est le plus facile à réaliser).

Dans les airs, vos skis doivent être sur le côté tout en gardant votre vision vers le bas.

C'est l'heure du ski pour les vagabonds !

Maintenant que les Donkey Kicks semblent faciles, il est temps de se lancer dans la randonnée avec les Tramp Skis.

1. Commencez avec vos skis face au bord du trampoline.
2. Effectuez de petits rebonds près de la fin du tramp tout en vous assurant que le nez de vos skis dépasse le bord.
3. Décollez le nez de vos skis et sautez en avant, en soulevant vos skis dans les airs et en plaçant vos mains le long du côté.
4. Poussez sur vos mains pour ramener vos pieds vers le bas jusqu'au trottoir.

Kalissa au milieu du coup de pied de l'âne.

Pour vos premiers essais, commencez avec les pieds bas. Une fois que vous êtes sûr de pouvoir supporter le poids de votre corps, vous pouvez lever les skis plus haut au-dessus de votre tête et commencer plus loin du bord du trampoline.

Sur la neige, il faudra être patient pour dégager le nez de ses skis avant de poser ses mains.

Passer à la vitesse supérieure

Ensuite, alignez-vous et vos skis parallèlement à votre position d'appui. Sautez latéralement, posez une main et relevez vos skis pour vous mettre en position d'appui. Commencez par lever les jambes bas, puis, à mesure que vous gagnez en confiance, remontez-les et essayez de vous adapter à la sécurité.

Plus vous le réglez haut, plus vous devez absorber de pression sur votre main et plus vous devrez pousser fort pour revenir sur vos pieds.

Tu l'as eu!

Soyez créatif et essayez des rotations en aller-retour pour d'autres variantes ! Gardez à l'esprit que, comme vous êtes immobile sur un trampoline, cette figure sera légèrement différente sur la neige. Cependant, pratiquer cette technique dès maintenant vous aidera à supporter le poids de votre corps et celui des skis sur vos mains, afin de n'avoir plus qu'à peaufiner la technique sur la piste. Bon appétit !

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Alex McCann
Dépendance au ski
Vous aider à mieux skier