Comment utiliser Shifty et Zero Spin
Les Shifties sont essentiellement des airs droits stylisés. Ils modifient la rotation des spins, permettent de styliser les grabs et sont très esthétiques. Dans ce tutoriel, nous allons vous apprendre à réaliser des Shifties, puis à appliquer cette technique au Zero Spin, un ski ultra stylé. Préparez-vous à passer au niveau supérieur !
(Narrateur/Skieur : Dean Bercovitch . Film/Montage : Vince Emond . Filmé à : Whistler Bounce )
Qu'est-ce qu'un Shifty ?
Un Shifty se produit lorsque vous êtes en rotation inverse dans les airs et que vous avez le haut du corps dans un sens et le bas dans l'autre.
C'est une bonne idée de jouer avec vos sauts droits et de changer de saut avant de vous lancer dans les Shifties.
C'est une bonne idée de jouer avec vos sauts droits et de changer de saut avant de vous lancer dans les Shifties.La première étape
Montez sur le trampoline pour ressentir les sensations du Shifty. Placez vos mains devant vous et regardez droit devant vous à la fin du trampoline. Pour un Shifty côté gauche, tournez vos hanches et vos pieds vers la gauche, et vos bras et vos épaules vers la droite.
Faites cela plusieurs fois de suite pour que cela vous semble facile.
Faites cela plusieurs fois de suite pour que cela vous semble facile.Essayez-en un où vous atterrissez en contre-rotation à 90°, en ressentant la torsion au niveau du tronc. Revenez ensuite à votre position avant.
La deuxième étape
Essayez maintenant en un seul rebond. Oh, et un petit conseil : vous aurez peut-être besoin d'un peu d'air supplémentaire pour le nettoyer.
Rebond après rebond, verrouillez le Shifty.
Rebond après rebond, verrouillez le Shifty.La troisième et dernière étape
Il est maintenant temps de tenter l'expérience avec les skis Tramp. Divisez à nouveau les Shifties en deux rebonds, en effectuant la même contre-rotation que sans les skis, puis en effectuant un seul rebond.
Rentrer les jambes ou donner des coups de pied comme un coup de pied d'âne pour changer de style.
Rentrer les jambes ou donner des coups de pied comme un coup de pied d'âne pour changer de style.Le Zero Spin
Si vous effectuez maintenant tout cela en décollant et en atterrissant en Switch, cela s'appelle un Zero Spin. Encore une fois, divisez le Shifty en deux rebonds pour vous imprégner de la figure. Sautez en Switch en regardant par-dessus votre épaule droite, pivotez le haut du corps vers la gauche et le bas vers la droite. Puis revenez en arrière.
Entraînez-vous plusieurs fois jusqu'à ce que vous soyez à l'aise. Et n'oubliez pas de l'essayer par-dessus votre épaule gauche.
Entraînez-vous plusieurs fois jusqu'à ce que vous soyez à l'aise. Et n'oubliez pas de l'essayer par-dessus votre épaule gauche.Maintenant que vous maîtrisez les fondamentaux, il est temps de vous amuser avec vos Shifties et Zero Spins ! Essayez de dépasser les 90 degrés autant que possible pour plus de style. Vous pouvez aussi explorer les innombrables variantes de Shifties : jambes rentrées, jambes tendues, départs avant ou arrière, gauche ou droite, avant ou après un grab, et même en flip.
Alex McCann
Dépendance au ski
Vous aider à mieux skier